I. KORCSOPORT (29 éves korig)	
	A	B	C	D	E	F	G	H	I	J	K	
1.	Pont	Mellső fekvőtámaszban karhajlítás-nyújtás
30 másodperc alatt (db)	Hajlított karú függés időre (mp)	Fekvenyomás	Helyből távolugrás (cm)	Hanyattfekvésből felülés 
60 mp alatt (db)	
2.				60 kg/db	25 kg/db			
3.		Férfi	Nő	Férfi	Nő	Férfi	Nő	Férfi	Nő	Férfi	Nő	
4.	25	35	20	73	45	25	25	250	220	55	45	
5.	24	34	19	70	44	24	24	245	218	54	44	
6.	23	33	18	67	43	23	23	242	216	53	43	
7.	22	32	17	64	42	22	22	240	214	52	42	
8.	21	31	16	61	41	21	21	238	212	51	41	
9.	20	30	15	58	40	20	20	236	210	50	40	
10.	19	29	14	55	39	19	19	234	208	49	39	
11.	18	28	13	52	38	18	18	232	206	48	38	
12.	17	27	12	49	37	17	17	230	204	47	36	
13.	16	26	11	46	36	16	16	228	202	46	34	
14.	15	25	10	43	35	15	15	226	200	45	32	
15.	14	24	9	41	34	14	14	224	198	44	30	
16.	13	23	8	39	32	13	13	222	196	43	28	
17.	12	22	7	37	30	12	12	220	194	42	26	
18.	11	21	6	35	28	11	11	218	192	40	24	
19.	10	20		33	26	10	10	216	190	38	22	
20.	9	19	5	30	24	9	9	214	188	36	20	
21.	8	18		27	22	8	8	212	186	34	18	
22.	7	17		24	20	7	7	210	184	32	16	
23.	6	16	4	21	18	6	6	208	182	30	14	
24.	5	15		18	15	5	5	206	180	29	12	
25.	4	14		16	13	4	4	204	178	28	10	
26.	3	13	3	14	11	3	3	202	176	27	9	
27.	2	12	2	12	9	2	2	200	174	26	8	
28.	1	11	1	10	8	1	1	198	172	25	7