III. KORCSOPORT (40–49 év között)	
	A	B	C	D	E	F	G	H	I	J	K	
1.	Pont	Mellső fekvőtámaszban karhajlítás-nyújtás
30 másodperc alatt (db)	Hajlított karú függés időre (mp)	Fekvenyomás	Helyből távolugrás (cm)	Hanyattfekvésből felülés 
60 mp alatt (db)	
2.				60 kg/db	25 kg/db			
3.		Férfi	Nő	Férfi	Nő	Férfi	Nő	Férfi	Nő	Férfi	Nő	
4.	25	20	12	40	20	16	16	215	175	35	25	
5.	24	19		37	19			213	173	34	24	
6.	23		11	35	18	15	15	211	171	33	23	
7.	22	18		33	17			209	169	32	22	
8.	21	17	10	31	16	14	14	207	167	31	21	
9.	20	16		29	15			205	165	30	20	
10.	19	15	9	27	14	13	13	203	163	29	19	
11.	18		8	25	13			200	161	28	18	
12.	17	14		23	12	12	12	199	160	27	17	
13.	16	13	7	21				198	159	26	16	
14.	15	12	6	19	11	11	11	197	158	25	15	
15.	14			18				196	157	24	14	
16.	13	11	5	17	10	10	10	195	156	23	13	
17.	12			16				194	155	22	12	
18.	11	10	4	15	9	9	9	193	154	21	11	
19.	10		3	14				192	153	20	10	
20.	9	9		13	8	8	8	191	152	19	9	
21.	8	8		12				190	151	18	8	
22.	7	7	2	11	7	7	7	189	150	17	7	
23.	6	6		10		6	6	188	149	16	6	
24.	5	5		9	6	5	5	187	148	15	5	
25.	4	4	1	8		4	4	186	147	14	4	
26.	3	3		7	5	3	3	185	146	13	3	
27.	2	2		5	3	2	2	184	145	12	2	
28.	1	1		4	1	1	1	183	144	11	1